Pilates Reformer
Découvrez le Pilates Reformer
Découvrez le Pilates Reformer, une méthode de Pilates pratiquée sur une machine spécialement conçue pour accompagner chacun dans sa progression.
Grâce à son système de ressorts, le Reformer offre une résistance adaptée tout en guidant les mouvements avec précision.
Le Pilates Reformer permet de renforcer les muscles en profondeur, d'améliorer la posture, la mobilité, l'équilibre et la souplesse. Il aide également à reprendre conscience de son corps, à soulager les tensions et à développer un meilleur contrôle des mouvements.
Cette méthode est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre niveau.
Grâce à son système de ressorts, le Reformer offre une résistance adaptée tout en guidant les mouvements avec précision.
Le Pilates Reformer permet de renforcer les muscles en profondeur, d'améliorer la posture, la mobilité, l'équilibre et la souplesse. Il aide également à reprendre conscience de son corps, à soulager les tensions et à développer un meilleur contrôle des mouvements.
Cette méthode est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre niveau.
Les créneaux des séances
Le lundi de 12h à 13h et de 19h10 à 20h10
Le mercredi de 8h30 à 9h30, de 9h40 à 10h40 et de 19h10 à 20h10
Le vendredi de 9h à 10h, de 10h10 à 11h10 et de 13h à 14h
Créneau cours d'essai
Le mardi de 19h30 à 20h30
Le mercredi de 8h30 à 9h30, de 9h40 à 10h40 et de 19h10 à 20h10
Le vendredi de 9h à 10h, de 10h10 à 11h10 et de 13h à 14h
Créneau cours d'essai
Le mardi de 19h30 à 20h30
Première réservation / Cours d'essai
La première réservation s'effectue exclusivement le mardi de 19h30 à 20h30.
Les deux séances suivantes se dérouleront également sur ce créneau afin de consolider vos apprentissages.
Vous pourrez ensuite rejoindre l'un des autres créneaux proposés dans la semaine, en fonction des places disponibles.
Cette organisation permet à chacun de débuter sereinement et de profiter pleinement des bienfaits du Pilates Reformer.
Les deux séances suivantes se dérouleront également sur ce créneau afin de consolider vos apprentissages.
Vous pourrez ensuite rejoindre l'un des autres créneaux proposés dans la semaine, en fonction des places disponibles.
Cette organisation permet à chacun de débuter sereinement et de profiter pleinement des bienfaits du Pilates Reformer.
© Medit'Motion
Chaque séance est entièrement adaptée à vos capacités. Je vous accompagne tout au long du cours en proposant des ajustements et différentes options afin que chacun puisse évoluer à son rythme, en toute sécurité.
Mon objectif est de vous aider à retrouver une posture plus juste, un corps plus fort et un véritable bien-être au quotidien.
Mon objectif est de vous aider à retrouver une posture plus juste, un corps plus fort et un véritable bien-être au quotidien.
Votre cours découverte
Pour découvrir le Pilates Reformer dans les meilleures conditions, votre première séance est un cours découverte et d'initiation.
Ce cours vous permet de vous familiariser avec la machine, d'acquérir les bases de la méthode et les repères essentiels avant d'intégrer les autres cours.
---
Offrez-vous une heure pour vous, reconnectez-vous à votre corps et découvrez une nouvelle façon de bouger. J'aurai le plaisir de vous accompagner tout au long de votre progression.
Cours découverte
Tarif : 18 €
Créneau à réserver : mardi de 19h30 à 20h30
Ce cours vous permet de vous familiariser avec la machine, d'acquérir les bases de la méthode et les repères essentiels avant d'intégrer les autres cours.
---
Offrez-vous une heure pour vous, reconnectez-vous à votre corps et découvrez une nouvelle façon de bouger. J'aurai le plaisir de vous accompagner tout au long de votre progression.
Cours découverte
Tarif : 18 €
Créneau à réserver : mardi de 19h30 à 20h30
À très bientôt !
